Cours
Cours de Yoga pré-natal (Debbie Pluchino, Téléphone 078 831 30 45)
Cours de Pilates & Fascia Training (Carmen Cito enseignante de Pilates)
Pilates & Fascia Training
Le Pilates, avec une vision holistique de son action sur le tissu fascial, est un système d`entraînement corps et esprit innovant, qui enseigne la conscience corporelle et une bonne posture, tout en augmentant la force, la souplesse et la mobilité du corps.
Le Pilates & Fascia Training convient à tout le monde – peu importe votre âge ou votre forme physique.
Inscription au cours sur pilatescarmen.com
Yoga Prénatal
Le yoga prénatal est une pratique du Hatha yoga adaptée à la physiologie de la femme enceinte. Il vise le maintien et le renforcement des muscles et la stabilisation des articulations, afin d’accompagner le corps dans son évolution au cours de la grossesse.
Le travail sur la respiration, la relaxation et la connexion avec votre bébé sont des moments privilégiés pour vivre la grossesse harmonieusement. Un moment précieux pour votre santé, votre bien-être et votre bébé !
Inscription au cours sur Debbie Pluchino, Téléphone 078 831 30 45
Gym du DOS
Le cours de gym du dos convient à toute personne, tous âges confondus, ayant des problèmes de dos ou douleur de dos. Il vous permettra d’améliorer votre posture et de renforcer vos muscles profonds tout en faisant de l’exercice dans un environnement agréable, sûr, encadré par un physiothérapeute qualifié.
Les cours d’école du dos sont dispensés au sein de notre cabinet et durent 45 minutes par groupe de maximum 5 participants.
Afin de vous encadrer comme il se doit, la première séance se constitue d’un bilan individuel fait par un de nos physiothérapeute.
Les cours sont remboursés par votre assurance de base, sur prescription médicale.